自己的身体不太满意。”(先承认情绪) “很多人都会有这种感觉,不只有我这样。”(提醒自己这很正常) “身材有变化是正常的,我不必因此而否定自己。”(温柔地对待自己) 结语
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发布时间:00:57:58
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